簡単.節約.ヘルシーレシピ...ツナ雑炊 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参は薄輪切り（花切り）シメジは一本ずつほぐし、一人用土鍋にお湯400CCを用意し、人参.シメジを入れ、ツナ缶は汁ごと．一人分（3分の1缶）を入れ一煮立ちします。

2. 2

   土鍋に白飯一膳を入れ、塩一つまみ.カツオだし小さじ2分の一.科学調味料少々で味を整える。
   別に、三つ葉は3センチ程に刻み用意する、

3. 3

   沸騰して来た所で火を止め、三つ葉を入れ、手早く卵１個を割り入れ、サ〜ッとお箸で一混ぜして出来上がり。半熟ふわふわ卵で仕上げます。