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バナナとブロッコリーのスムージーレシピ・作り方

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5分以内
300円前後

バナナの甘みがあって飲みやすいです。

材料（2人分）

バナナ: 1本

冷凍ブロッコリー: 5個

牛乳: カップ1.5杯

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作り方

1

ブロッコリーは軽くレンジで温め半解凍します。
バナナは角切りにします。
2

バナナとブロッコリーの半分と牛乳をミキサーにかけます。さらに残りの材料を全て加えてミキサーにかけたら完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

置き換えダイエットのため。

公開日：2021/09/15

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カテゴリ: グリーンスムージー

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Yummies 目分量で作るズボラ料理です(^^) 作ったよレポート一週間以内に返します♡

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