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キャベツ多め♪ヘルシーお好み焼き レシピ・作り方

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キャベツを多めにしてシーフードの具でヘルシーなお好み焼きを作ってみました。

材料(2人分)

★長いも
150g
★小麦粉
80g
★顆粒和風だし
小さじ1
★醤油
小さじ1/2
揚げ玉
半カップ
キャベツ
1/4個
エビとイカのミックス
200g
2個
溶けるチーズ
2枚
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作り方

  1. 1
    ★印の材料を混ぜてしばらくなじませます。
  2. 2
    キャベツを粗い千切りにします。
  3. 3
    1にキャベツ、卵、揚げ玉、エビとイカのミックスを加えて混ぜます。フライパンで両面を焼いて出来上がりです。お好みでチーズをのせても美味しいです。

きっかけ

ヘルシーなお好み焼きが食べたかったので。

公開日:2016/02/22

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カテゴリ
その他のお好み焼

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