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皮付きリンゴとパイナップルのスムージー レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
もぐもぐばばち
繊維が多い分飲みごたえがありますよ♪
朝食におすすめです。
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
リンゴ
4分の1個
冷凍カットパイナップル
5~6個
牛乳
300cc
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作り方
1
リンゴはよく洗い、皮付きのまま乱切りにする。
2
ブレンダー専用カップにリンゴ、冷凍パイナップル、牛乳を入れブレンダーでよくかき混ぜる。
3
グラスに注いで出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
リンゴに皮が気になる場合は剥いてくださいね。
きっかけ
食物繊維が足りていないと感じたので、美味しく補給しました♪
公開日:2013/09/26
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このレシピを作ったユーザ
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪ 最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。 ☆レシピの使用上の注意☆ 我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。 なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。 しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。 レシピには時々修正を入れています。
つくったよレポート(
2
件)
2015/05/25 11:04
もぐもぐぱぱちさん、おはようございます♪最近朝食にスムージーを摂り入れようとしています!*~~*パイナップルは久しぶり。皮付きリンゴも良いですね。美味しかった♪
cabon
cabonさん、こんにちは。 朝食にスムージー、健康的でいいですね♪美味しく飲んでもらえて嬉しいです。 レポートありがとうございました。
2014/03/20 22:15
パイナップルおいしいですね。トロピカルなスムージーですね。おいしかったです。
響け響ちゃん
響け響ちゃんさん、こんばんは。 まだ寒いですがトロピカルな気分になってもらえたでしょうか? レポありがとうございました。
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