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ブロッコリーのスムージー レシピ・作り方

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しんしんし
簡単でとてもおいしいブロッコリーとフルーツのスムージーです。

材料（2人分）

ブロッコリー
50g
バナナ
1本
イチゴ
4個
牛乳
100ml
ヨーグルト
50g
てんさいオリゴ糖(無くてもOK)
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーとバナナは適当な大きさに切る。
  2. 2
    全ての材料をミキサーに入れ、撹拌する。
  3. 3
    コップに入れて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

てんさいオリゴ糖はヨーグルトとの相性が良いため入れていますが、無くてもおいしいです。

きっかけ

家にあるフルーツと野菜でスムージーを作りました。

公開日：2021/02/15
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カテゴリ
グリーンスムージーブロッコリーヨーグルトドリンクバナナいちご

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