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うちのドリンク「わたしのヘルシードリンク」 レシピ・作り方

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おいしんぼ
毎日美味しく飲んで、腸を元気に！ダイエットにはタンパク質も欠かせません！
朝ごはん時に一杯！食べ過ぎた跡やダイエット中の置き換え食に！運動後のタンパク質補給に！

材料（1リットル人分）

☆無脂肪プレーンヨーグルト
250g
☆飲むヨーグルト（あれば低脂肪）
500g
☆豆乳
250g
ジンジャー（ドライ粉末）
少々
シナモン（粉末）
少々
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作り方

  1. 1
    ☆をミキサーにかける（プレーンヨーグルトの塊がなくなり、シェーク状になるまで）
  2. 2
    煮沸した保存瓶に移す。
    飲むときに、コップに注ぎ、ジンジャーとシナモンを一振りづつしてから混ぜて飲む。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

好みで、きな粉を混ぜたり、野菜ジュースを混ぜたりしてアレンジ可能。飽きずに毎日続けやすいです。

きっかけ

飲むヨーグルだけでは甘すぎて、豆乳を混ぜて飲んでみたら美味しかったので。

公開日：2014/03/25
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関連情報

カテゴリ
ヨーグルトドリンク

このレシピを作ったユーザ

おいしんぼ 「かぁちゃんレストランが一番！」といってくれる3人の息子がいます♪ 　家族の体を思い、素材の味を生かしたシンプルな料理を心掛けています。　 キッチンテーブルに、ノートPCを置いてあるので、myレシピ本を出してくる代わりに、楽天レシピを始めました。

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