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ポパイがゆ レシピ・作り方

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BUZZ好き
ネーミングどおりのおかゆです

材料(1人分)

7分かゆ
大さじ1
ほうれんそう
葉先1/2枚
レバーペーストBF
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    ホウレンソウは葉先を細かく刻み、熱湯で柔らかくなるまで茹でる。
  2. 2
    ①と7分粥をすり鉢に入れてよく混ぜてする。
  3. 3
    ②に材料のレバーペーストを加えて、すり鉢でよくする。

おいしくなるコツ

よくすりつぶしてなめらかにすること

きっかけ

後期からは赤ちゃんに鉄分不足が出てくるので、BFを使って鉄分補給に心がけたく思いました

公開日:2015/06/15

関連情報

カテゴリ
おかゆ
料理名
ポパイがゆ

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