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タマネギたっぷりチキンライス レシピ・作り方

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てつやんやん
野菜をたくさん入れました

材料(2人分)

鳥もも肉
200g
タマネギ
1個
ピーマン
4個
ご飯
茶碗2杯
オリーブオイル
大さじ2杯
塩コショウ
適量
ケチャップ
大さじ4杯
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作り方

  1. 1
    鳥もも肉、ピーマン、タマネギ
    は細かく切っておきます。
    フライパンにオリーブオイルをひき
    鳥もも肉
    を入れて2分ほど炒めます。
  2. 2
    そこへ、
    タマネギ、ピーマン
    を入れて5分ほど炒め
    塩コショウ
    を入れます。
    そして
    ご飯
    を加えます。
  3. 3
    そして、3分ほど炒め
    ケチャップ
    を入れてよく混ぜて完成です。

きっかけ

タマネギがあったので

公開日:2014/10/09

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カテゴリ
その他のピラフ

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