材料（２人分）
- パラペーニョ
- 15ｇ
- レタス
- ２7ｇ
- コーン
- 32ｇ
- ツナ
- 36ｇ
- シーザードレッシング
- 大匙２、５
- 塩
- 少々
- 酢
- 小匙０、５
- アボガド
- 89ｇ
- 檸檬汁
- 小匙０、５
作り方
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- 1
- レタスを笊に乗せ水を通す
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- 2
- 御皿にツナ36ｇとコーン32ｇとパラペーニョ15ｇを乗せる
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- 3
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- 酢小匙０、５と塩少々を乗せ味を整える
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- 4
- アボガドの種をぬき
檸檬汁を小匙０、５灌ぐ
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- 5
- レタスをクッキングペーパーで水気を抜き、アボガドを２ｃｍ幅に整える
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- 6
-
- 御皿にレタスとアボガドを乗せる
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- 7
- ツナ36ｇとパラペーニョ15ｇとコーン32ｇをレタスアボガドに乗せる
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- 8
- シーザードレッシング大匙２、５を灌ぎ味を整える
おいしくなるコツ
豆腐に乗せる
きっかけ
パンサンド
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