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スイートポテトを乗せたヨーグルト レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
Polaris36
色々な 食材で 腸を活性化しましょう!
材料(1人分)
ヨーグルト
大さじ3
キウイ
1個
スイートポテト
一個
いちご
5個
アーモンド
3個
オールブラン
ひとつまみ
プラム
1個
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作り方
1
器に 大さじ3杯ヨーグルトを入れます。少し平らに。
2
キウイは 両端を包丁で切り落とし 皮を縦に向きます。
いちごは 洗って ヘタを取ります。
3
1の中に 2のキウイ いちごと並べ 後は 形良く置いていきます。
最後にスイートポテトを乗せて 出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
果物が酸っぱい方は はちみつなどで 甘さを調整して下さい。
きっかけ
毎日の腸内環境を整える為にいろんな食材を取り入れた。
公開日:2016/03/10
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ヨーグルト
キウイ
料理名
スイートポテトを乗せたヨーグルト
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Polaris36
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