トマトとアボガドのヘルシーサンド レシピ・作り方

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Polaris36
掘り出し市で食パンをサンドしてもらえる器具でヘルシーな朝用のヘルシーサンドイッチが出来上がりました。

材料(2人分)

食パン(6枚切り)
2枚
トマト
1/2個
アボガド
1/2個
クリームチーズ
2個
オリーブオイル★
大さじ1
あらびきマスタード★
小さじ2
ケチャップ★
大さじ1
塩コショウ★
少々

作り方

  1. 1
    このように、切っておきます。
  2. 2
    ★をよく混ぜておきます。
  3. 3
    ケッチャップソース★を塗り→アボガド→クリームチーズ→トマトの順において、食パンをのせます。
  4. 4
    食パンサンドの器具をのせ、力で押して型をぬきます。

    お皿に半分に切り、出来上がりです。

おいしくなるコツ

ケチャップソースは量を考えて塗ってください。

きっかけ

真っ白でふかふかの食パンを見て、サンドイッチが食べたくて。 あと掘り出し市でサンドする容器を見つけたので。

公開日:2012/07/24

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カテゴリ
食パン
料理名
トマトとアボガドのヘルシーサンド

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