ちりめんじゃこと梅ジュレのあっさりおにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルに、サランラップをしき、★のご飯とちりめんを入れしゃもじで混ぜ、サランラップで、楕円形に包む。

2. 2

   1の真ん中にサランラップの上から、人差し指で穴を開けます。最後に梅ジュレを真ん中ににのせます。そしてサランラップで蓋をします。
   出来上がりです。

3. 3

   こちらが、材料です。
   ◉ちりめんじゃこは、カルシウムが取れるので、身体に良いと言われていますね。梅ジュレは、シソと梅と酢が、入っているので、健康的です。