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ブロッコリーのマヨしょうゆ炒め レシピ・作り方

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Shao5087
副菜にもお弁当のおかずにも使える簡単料理。
みんながつくった数 1

材料(2~3人分)

ブロッコリー
1株
マヨネーズ
大さじ2
醤油
大さじ1~2
かつお節
お好みで
50cc
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーを房と軸に分けて食べやすい大きさに切りよく洗う。軸も外側の固い表面部分は切り落とし、芯の柔らかい部分だけ残したら食べやすい大きさにカットする。
  2. 2
    カットしたブロッコリーをフライパンに入れ、水を入れたら蒸し焼きにし、火が通ってきたらマヨネーズを入れてよく炒める。
  3. 3
    醤油を入れて味を調える。
  4. 4
    お皿に盛り付け、最後にお好みの量のかつお節をのせたら完成。

おいしくなるコツ

醤油やマヨネーズの量は自分の好みの量に変えてもいいと思います。 お弁当用に作るときは冷凍ブロッコリーが便利!使いたい分だけフライパンの熱で解凍しながら作ってます。

きっかけ

お弁当によく入っている茹でただけのブロッコリーを食べるのが苦手だったので、美味しい食べ方を考えて作ってみました。 しっかりした味つけなので、お弁当に◎

公開日:2017/03/18

関連情報

カテゴリ
夕食の献立(晩御飯)お弁当のおかず全般5分以内の簡単料理
関連キーワード
ブロッコリー マヨしょうゆ炒め お弁当のおかず 副菜
料理名
ブロッコリーのマヨしょうゆ炒め

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Shao5087 とにかく簡単で美味しいものを追い求める子育て中の主婦。 よく作る料理のレシピを公開します。

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