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パイン寒天ヨーグルト レシピ・作り方

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mekashiya
ダイエット中の家族にも、そうでない家族にも食後のデザートを♪

材料(9カップ人分)

粉寒天
8g
5カップ
ヨーグルト
100g x 9
パイナップル(冷凍
約20g x 9
ハチミツ
小さじ1 x 9
オリゴ糖
小さじ1 x 9
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作り方

  1. 1
    鍋に水、粉寒天を入れて強火にかける。

    煮たったら弱火にし、2分程混ぜながら煮て寒天を溶かす
  2. 2
    タッパー(バット)を水でサッと濡らし、寒天液を流し入れ粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固める
  3. 3
    容器9個にそれぞれ、ヨーグルト、ハチミツ、オリゴ糖、パイナップルを入れて、冷やし固まった寒天を好きな大きさにカットし入れて完成

きっかけ

ダイエット中の家族の為に。

公開日:2022/07/31

関連情報

カテゴリ
寒天ヨーグルト
関連キーワード
ダイエット 低カロリー 寒天 食物繊維
料理名
パイナップル蜂蜜ヨーグルト寒天

このレシピを作ったユーザ

mekashiya わが家のキッチン家電 調理時間等のご参考に… ●VitantonioVWH-50 プレート8種 ●siroca電気圧力鍋SP-4D151 ●IRISオーブントースター POT-413B ●スチームオーブンレンジ日立MRO-VW1ヘルシーシェフ ●仲佐NYM-100ヨーグルトメーカー ●TWINBIRDチョッパー付ハンディーブレンダーKC4817

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