千切りキャベツと千切り人参のサンドイッチ レシピ・作り方

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tukuyo93
野菜好きな人のためのサンドイッチです。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

サンドイッチ用食パン
2枚
キャベツ
20g
人参
40g
少々
レタス
1/2枚
マヨネーズ
適宜
マーガリンやバター
適宜

作り方

  1. 1
    キャベツは千切りにします。
    人参は千切りにし、塩少々を加えて手で軽くもみ、3分置きます。
  2. 2
    食パンにマーガリンやバターを塗ります。
  3. 3
    レタスの半量を広げ、マヨネーズを絞ります。
  4. 4
    キャベツを広げて置きます。
  5. 5
    人参の水分を絞って広げて置きます。
    マヨネーズを絞ります。
  6. 6
    残りのレタスを乗せ、パンを置いて手で押さえてなじませます。
    3分ほど置いてから食べやすい大きさに切って出来上がりです。

おいしくなるコツ

キャベツ・人参は細かい千切りにするとシャキシャキとおいしい食感になります。

きっかけ

朝食に作りました。

公開日:2013/12/02

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般キャベツ
料理名
サンドイッチ

このレシピを作ったユーザ

tukuyo93 皆様の美味しいレシピを参考にさせていただきます♪   少しずつですが我が家の拙いレシピもアップさせていただきます。   よろしくお願いします♪

つくったよレポート( 1 件)

2015/03/24 17:33
朝食に作りました。野菜がシャキシャキで美味しかったです。
楽々6107
とっても美味しそうですね♫ 千切りにした野菜は歯ごたえがとっても良くなりますね^^ 美味しそうに作って下さってありがとうございます♪

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