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腸活と消費!簡単美味しいスイーツ レシピ・作り方

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よしか58
のむヨーグルトをベースに
有り合わせのフルーツとグラノーラで簡単美味しい腸活を!フルーツの消費にも相乗効果が期待できます!

材料(1人分)

ケシの実
小匙1~
ぜいたく果実
1/2個 100cc
バナナ
1本
レモン汁
数滴
グラノーラ
大さじ1~
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作り方

  1. 1
    容器にケシの実をしきのむヨーグルトを流し入れておく

    今回はぜいたく果実 ブルーベリーミックス
  2. 2
    バナナの皮を剥きスライスし、色止めにレモン汁を垂らしておく
  3. 3
    1に2を立たせるように外側から並べ入れてゆく
  4. 4
    3の真ん中にグラノーラをスプンーンでのせたら完成

おいしくなるコツ

液体ののむヨーグルトと個体のフルーツ(バナナ)とザクザク歯応えのグラノーラの各々違った食感のバランス量を考慮して!

きっかけ

のむヨーグルトのブルーべリーミックスをストローでのんでいた孫が残して帰って行ったので、勿体ないな~と思って、ストロー外し、蓋開けて、容器も新たにリメイクしました。

公開日:2022/05/05

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子バナナレモンブルーベリー
関連キーワード
のむヨーグルトで簡単 乳酸菌で腸活 グラノーラで食物繊維摂取 ケシの実でヘルシー
料理名
プレーンヨーグルト

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よしか58 2024 6月に突入~。 つくレポ有り難うございます\(^o^)/ 皆様のレシピ参考にさせていただき楽しんで料理しています。どうぞ宜しくお願いします!

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