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【低カロリー】ソイドルdeナポリタン レシピ・作り方

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ねこみみ22
ソイドルを使ってナポリタンを作ってみました。
カロリーは普通のナポリタンの半分以下

材料（1人分）

ソイドル
1袋
粉チーズ
10g
ソーセージ
2本
ピザソース
20g
ケチャップ
20g
塩
ひとつまみ
たまねぎ
50g
ピーマン
1個
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作り方

  1. 1
    ソーセージ、たまねぎ、ピーマンを食べやすい大きさに切る
  2. 2
    1をフライパンで炒めたら、ソイドルを加える
  3. 3
    ケチャップ、ピザソース、塩を加え水分がなくなるまで炒めたら完成
  4. 4
    粉チーズはお好みで
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ソイドルを使ったレシピのバリエーションを増やしたくて

公開日：2018/04/18
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カテゴリ
ナポリタン

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ねこみみ22 ヘルシーで簡単な料理を研究しています。低カロリー低糖質でも美味しいがモットー

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