キウイとバナナとピーマンのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- ゴールドキウイ
- 小2個
- 冷凍バナナ
- 1本
- ピーマン
- 1個
- 豆乳
- 180ｃｃ
作り方
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- 1
- キウイの皮を剥く。ピーマンも種を取る。全部ミキサーに入れやすいように一口大にカットする。
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- 2
- 1と豆乳をミキサーに入れ滑らかになるまで撹拌する。
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- 3
- グラスに注いで出来上がり。
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- 4
- ※甘めがお好みの場合はちみつを加えると良いと思います！
おいしくなるコツ
ゴールドキウイを使いましたが、普通のキウイで美味しく出来ます。かなり小さ目だったので2個で作りましたが普通の大きさなら1個でも良いと思います。
きっかけ
今日のスムージー