パンと青汁とフルーツの朝食♪ レシピ・作り方

Name: パンと青汁とフルーツの朝食♪
Yield: １
Ingredients: 調理パン（市販品） １個; ◎粉末青汁 小さじ１; ◎こなゆきコラーゲン 小さじ１; ◎みらいのこうそ 小さじ１; ◎ちょ～ぐると 小さじ１; ◎水 １００～１５０ｃｃ; フルーツ（ここではリンゴ） １個

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帰って来たVAN

栄養バランスOKの朝食。

みんながつくった数 2件

材料（１人分）

調理パン（市販品）: １個

◎粉末青汁: 小さじ１

◎こなゆきコラーゲン: 小さじ１

◎みらいのこうそ: 小さじ１

◎ちょ～ぐると: 小さじ１

◎水: １００～１５０ｃｃ

フルーツ（ここではリンゴ）: １個

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作り方

1

調理パンはアルミホイルで包んで、オーブントースターで１０分ほど焼く。
2

グラスに◎を入れてかき混ぜる。
3

リンゴは皮をむいてくし形に切る。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

青汁はお好みの飲み方でどうぞ。フルーツはあるもので。

きっかけ

朝食に作りました。

公開日：2013/05/18

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このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN ６月１日より糖質カットダイエットを始めました。６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)