【離乳食初期】2m-1day ひらめ白身魚レシピ・作り方

Name: 【離乳食 初期】2m-1day ひらめ 白身魚
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: ひらめ １切れ

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natsumi_mama

真鯛、ひらめ、カレイなど、低脂肪で胃腸に負担のかかりにくい白身魚でお魚デビュー

材料（1人分）

ひらめ: １切れ

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作り方

1

お刺身用を使うとやりやすい
火が通るまでしっかり茹でる
2

皮を剥がして血合と骨をとり、小さく刻む。

このままだとボソボソで筋があり、ゴックンは難しい
3

茹で汁を足しつつ、すり鉢でする。

茹で汁でトロトロにしたり、とろみをつけたり、お粥に混ぜたりすると食べやすい

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お魚デビュー♪

公開日：2020/09/01

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natsumi_mama ダイエットレシピ→離乳食→幼児食たまに辛党の旦那ご飯【離乳食】味付けなしで食べる間はそのままか、薄い出汁初期:単品の味を認識して貰って、飽きてきたらお粥と混ぜたり中期:たんぱく質+野菜、野菜×2〜3の組み合わせ後期〜噛むことを意識季節やその時安くて良いものがあった時に卵スケジュールあり https://natublog8.hatenablog.com/