材料（1人分）
- 青汁
- 小1
- カットマンゴー冷凍
- 70グラム
- グレープフルーツ
- 4分の1個
- 水
- 20cc
- 牛乳
- 70cc
- 蜂蜜
- 小0.3
- 氷
- 2個
作り方
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- 1
-
- カットマンゴー冷凍
はおろし器ですりおろす
-
- 2
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- グレープフルーツは皮を取る
-
- 3
-
- グレープフルーツも
おろし器で
すりおろす
皮は捨てる
-
- 4
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- グラスに青汁を入れ
水をいれまぜる
-
- 5
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- 蜂蜜をいれる
-
- 6
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- 3 の マンゴー グレープフルーツをいれる
牛乳を入れる
まぜる
-
- 7
-
- 氷をいれる
おいしくなるコツ
お好みのフルーツで可
きっかけ
自宅にある食材で野菜不足を解消するジュースをつくっています