低糖質&グルテンフリー サンドイッチ レシピ・作り方
作り方
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- 1
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- 卵を用意する
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- 2
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- 卵を溶きフライパンで焼き平たく卵焼きを2枚作る。粗熱が取れるまで置く
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- 3
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- 1の卵焼き1枚にマヨネーズを適量塗り材料の野菜とチーズを重ねて行く 。マヨネーズと塩コショウを振る
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- 4
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- 2の上に1を重ねラップで包んで寝かせる。ラップの上からカットして完成です
おいしくなるコツ
塩分少なめです。しっかりした味付けがいい場合は惣菜、ハム、ツナ、お肉など好きな具材を挟んで下さい
きっかけ
低糖質パンがなくてもサンドイッチが食べたくて
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