おからパウダー使用　低糖質アメリカンドック レシピ・作り方

作り方

1. 1

   【ウインナーの準備】
   太めのウインナーに串をさしてしておく
   (8cmくらいのフランクフルト用を使用しました)

2. 2

   【生地を作る】
   ボウルに・の材料を入れよく混ぜる。
   【塊に出来る硬さに調整する】
   必要なら豆乳or水を、緩ければおからパウダーを少しずつ足し混ぜる

3. 3

   水で濡らした手で3の生地を取り、1のウインナーを包む

4. 4

   生地が柔らかいためローストアマニ粉をまぶして安定させる
   (ゴマ、パン粉、クラッシュアーモンドなど代用可能です)

5. 5

   トースターかオーブンで5〜10分しっかり焼いて完成です