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おからパウダーと白ゴマの卵焼き レシピ・作り方
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約10分
100円以下
Narupan
栄養たっぷりな卵焼きです♪
みんながつくった数
3
件
材料(1人分)
卵
1個
おからパウダー
小さじ1
白ゴマ
小さじ1
牛乳
大さじ1
昆布だし(液体)
小さじ1/3
パルスイート(顆粒)
小さじ1/4
こめ油
小さじ1/2
作り方
1
器に卵を溶いて、おからパウダー、白ゴマ、牛乳、昆布だし、パルスイートを入れて混ぜます。
2
フライパンにこめ油を入れて弱火で熱して、1を流し入れて蓋をします。
3
卵が固まってきたら巻いて、食べやすい大きさに切って完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お弁当のおかずに作りました!
公開日:2019/09/07
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玉子焼き
簡単
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胡麻
料理名
卵焼き
このレシピを作ったユーザ
Narupan
つくったよレポート(
3
件)
2021/11/15 09:13
とても参考になりました(^-^)v ありがとうございました♪
waka*
こんにちは(^ᴗ^) 作ってくださって嬉しいです♪ レポートありがとうございます!
2021/04/04 06:56
なるぱんさん♪ 夫のお弁当に入れました!
R6年5月稼働中。こざかなアーモンド
おはようございます(◍•ᴗ•◍) レポートとっても嬉しいです♪ ありがとうございました!
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