サラダチキンとたっぷり野菜のサラダ レシピ・作り方

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makura-s
お肉と野菜がしっかり食べられるばんタンスのいいサラダです

材料（2人分）

サラダチキン
1枚
トマト
1個
パプリカ
1個
アスパラ
2本
[ドレッシング]
マスタード
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1
酢
大さじ1
はちみつ
小さじ1
塩こしょう
少々

作り方

  1. 1
    サラダチキンをひと口大にほぐす
    トマトは乱切りにする
  2. 2
    アスパラは4等分に切り、パプリカは細切りにして2～3分茹でる
  3. 3
    ①と②を盛り付けたらドレッシングの材料を混ぜてかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーで満足感のあるおかずが作りたかったから

公開日：2021/05/18
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