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★今日のスムージー♪バナナ&ブルーベリー レシピ・作り方

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toytoy＊saori2005
砂糖なし！バナナと冷凍ブルーベリーだけ！おやつにぴったりの簡単スムージーです(*^。^*)

材料（2人分）

バナナ
1本
冷凍ブルーベリー
軽く1カップほど
成分無調整牛乳
150〜200mlほど
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作り方

  1. 1
    ミキサーにバナナの皮を剥きながら4つくらいに手でちぎり入れ、ブルーベリーを入れる。トッピング用に少しだけ残しておいてくださいね♪
  2. 2
    1へ牛乳を入れてミキサーのスイッチを入れ、ガガガ―っとミックスさせ、器に入れてトッピングにブルーベリーをのせてできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

冷凍ブルーベリーを入れるので氷は入れなくてOKです！バナナのサイズも時々で違うので、ジュースのとろっと加減は牛乳で調節してくださいね♪

きっかけ

息子のおやつに！バナナもブルーベリーも大好きなので(*^。^*)

公開日：2014/11/01
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関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュースフルーツジュース鉄分の多いレシピ酵素ジュース野菜ジュース
関連キーワード
スムージー ミックスジュース バナナ ブルーベリー
料理名
スムージー

このレシピを作ったユーザ

toytoy＊saori2005 florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！ ＊ラクマでtoytoy運営中 http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/ https://www.instagram.com/happy_saori/

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