ダイエットに★はんぺんピザ弁当 レシピ・作り方

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チェリーまま
ダイエット中の娘のために作ってみました。

材料(1人分)

はんぺん
1枚
オリーブオイル
少々
ケチャップ
少々
ベーコン
2枚
ウインナー
2本
ピザ用チーズ
適量

作り方

  1. 1
    はんぺんは、お弁当箱の幅に合わせて切り、さらにそれを食べやすいサイズに切り分けます。
  2. 2
    トースターのお皿にアルミホイールを敷き、オリーブオイルを塗っておきます。(くっつき防止のため)
  3. 3
    2のお皿の上に、はんぺんをのせ、オリーブオイル、ケチャップ、ベーコン、輪切りにしたウインナー、ピザ用チーズを乗せます。
  4. 4
    3をトースターで10分ほど焼けば完成です。

おいしくなるコツ

はんぺんは、時間がたっても堅くならないので、お弁当用にピッタリですよ。 おこのみで色々な具をトッピングしてね。

きっかけ

中学生と高校生のお弁当作りを楽しんでいます。

公開日:2011/04/19

関連情報

カテゴリ
その他のお弁当(子供用)
関連キーワード
お弁当2011 はんぺんピザ はんぺん ヘルシー
料理名
お弁当

このレシピを作ったユーザ

チェリーまま 3人の子供たちのために自分も楽しみながらお弁当を作ってきました。 長男にはスタミナ弁当、長女には彩り弁当、次女にはダイエット弁当。 「いつも手元にある食材で、懲りすぎず時間をかけ過ぎず、赤、緑、黄色、 彩りのキレイなお弁当」がモットーです。 楽天ブログで日々のお弁当を発信中。http://plaza.rakuten.co.jp/cherry78/

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