低カロリー♪あずきとわかめのあっさり♪ヘルシーお粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ・乾物あずきを半日から１日水につけておく。

2. 2

   ・白いごはんをお鍋に入れてお湯を注ぎ、水に戻したあずきを入れて炊く。

3. 3

   ・２にとろみがでてきたらわかめを入れ、塩ひとつまみを加減しながら入れる。

4. 4

   ・器に盛ってゴマをふりかけたらできあがり。