イワシ味噌煮缶の煮汁で、美味しい玉子焼き❣ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   イワシやサバの味噌煮缶の煮汁を取り出します。

2. 2

   卵3個をボールに割り、取り出した煮汁を半分投入。

3. 3

   醤油、牛乳を加えます

4. 4

   市販のトーノーねぎ海苔を投入。なければ、青ねぎや海苔をき刻んで投入。

5. 5

   煮物料理の残りがあれば入れます。コンニャクを入れると歯ごたえがよいです。水漬けを切って入れてくださいね。軽く全体を混ぜ合わせます

6. 6

   フライパンに、煮汁の残り半分を入れて広げます。オイル代わりです。

7. 7

   5で混ぜ合わせた液を4回に分けてフライパンに投入して焼きます。厚焼き玉子の出来上がりです！