青汁とチアシードのフルーツラッシー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   チアシードと水を混ぜてふやかしておく。

2. 2

   キウイは皮をむいてざく切りにし、ヨーグルト、青汁粉、はちみつと共にミルサーで滑らかになるまで混ぜる。

3. 3

   ２に１をいれ、スプーン等でよく混ぜる。