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ブドウとチアシードのジュレレシピ・作り方

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約30分
100円以下

ブドウとチアシードのデザートです。

材料（１人分）

ブドウ: ４〜５粒

チアシード: 大さじ３

ココナッツウォーター: １００cc

はちみつ: 大さじ１強

レモン汁: 小さじ２〜３

ドライミント: ほんの少々

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作り方

1

ブドウは輪切りにする。種がある場合は取る。

チアシード、ココナッツウォーター、はちみつ、レモン汁、ドライミントを混ぜておく。
2

チアシードがふやけたらブドウを入れてグラスに移す。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おやつに

公開日：2017/11/16

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カテゴリ: ぶどう

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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