お腹快調☆具沢山のバナナヨーグルト♪ レシピ・作り方

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tepppi
毎朝食べてお腹の調子UP☆
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材料（1人分）

プレーンヨーグルト
1カップ
バナナ
1本
グラノーラ
大さじ2
黒ゴマ
少々
オリゴ糖
少々

作り方

  1. 1
    器にヨーグルトと輪切りにしたバナナを入れ、グラノーラと黒ゴマを上からふりかける。
  2. 2
    最後にオリゴ糖を1～2周回しかけたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

便秘気味な時にお腹にいい食材を組み合わせて食べ始めたら調子が良くなったので☆

公開日：2017/07/04
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関連情報

カテゴリ
ヨーグルトバナナ朝食の献立（朝ごはん）
関連キーワード
グラノーラ ヨーグルト バナナ オリゴ糖

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tepppi 料理もお菓子作りも大好き☆ 基本、家にある食材で作れて、マンネリにならないように日々レシピを研究中♪

つくったよレポート（ 1 件）

2021/11/09 19:05
美味しくいただきました
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