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体に優しいお粥 レシピ・作り方

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raku0992
体調を崩した家族のために作りました。ダイエットにも最適です♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

ご飯
100g
400g
大根
3センチ
大根葉
3センチ
梅干し
1個
ひとつまみ
だしの素
小1
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作り方

  1. 1
    大根は細切りにします。大根葉も細かく刻んでおきます。
  2. 2
    鍋に水をいれ、沸騰させます。沸騰したら大根をいれ、柔らかくなるまで茹でます。
  3. 3
    ご飯を加えてさらに10分程弱火であたため、大根葉、塩、だしの素を加えます。
  4. 4
    お皿にもったら、梅干しをのせます。

おいしくなるコツ

大根葉を少し入れると見た目も綺麗です。

きっかけ

家族が体調を崩したので、消化に良いものを作りました。

公開日:2013/01/23

関連情報

カテゴリ
おかゆ
料理名
大根のお粥

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2022/01/07 23:34
七草粥代わりに作りました。 …一草粥ですね( ̄▽ ̄;) お正月のご馳走で疲れた胃に優しいお粥でした♪
びゅんびゅんクッキング

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