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意外と美味しい！グレーのビタミンスムージー★ レシピ・作り方

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・ふんわり苺姫＊♀◆
見た目はよろしくありませんが(笑)、栄養たっぷりでとっても美味しいですよ！お試しあれ★

材料（1人分）

バナナ
大1本
冷凍ブルーベリー
25g
ほうれん草
20g
かぼちゃ
30g
無調整豆乳
100cc
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作り方

  1. 1
    かぼちゃは事前にレンジでチンして冷ましておきます。
  2. 2
    全ての材料を適当に切り、ミキサーに入れて滑らかになるまで撹拌します。
  3. 3
    グラスに注げば完成★
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

完熟した大きめのバナナのほうが、飲みやすいです。

きっかけ

有り合わせの食材をすべて放り込んだら、意外と美味しくできました♪

公開日：2013/05/21
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カテゴリ
グリーンスムージー
関連キーワード
スムージー ビタミン 豆乳 バナナ

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