離乳食中期 人参とササミのお粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参は皮をむき、みじん切りにする。耐熱容器に水1カップと人参、ささみをいれてレンジで4分ほどチンする。
   加熱が足りない場合は、再度1分ずつチンする。

2. 2

   7倍粥は、ご飯と水100ccを耐熱容器にいれ、レンジで柔らかくなるまでチンする。

3. 3

   チンしたささみを、フォークで細かくさいていく。さらに細かくしたい場合は、裂いたあとに、包丁で細かくする。

4. 4

   7倍粥、ささみ、人参を混ぜ合わせたら出来上がり