シュガースポット＆冷凍で甘さUP！バナナジュース レシピ・作り方

作り方

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   食材です。

2. 2

   バナナは常温に数日おき～シュガースポット（黒い斑点）が出来るまで熟度を上げる。

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   続けてバナナの皮を剥きラップで包み手で叩いて潰し～空気をを抜くようにピッタリと密着させ～保存袋に入れ冷凍庫に入れ凍らせる（半日くらい）。

4. 4

   続けて冷凍庫から取り出し軽く砕き～ミキサーに入れ牛乳・お好みでレモン汁・ハチミツを加え～果肉が残る程度に攪拌する。

5. 5

   最後にグラスに注ぎ完成。