材料（1人分）
- ブロッコリーペースト等
- レシピ参考
作り方
-
- 1
-
- ○ブロッコリー粥
10倍粥 小さじ3
ブロッコリー 小さじ1
-
- 2
-
- ○ブロじゃがペースト
ブロッコリー 小さじ2
しゃがいも 小さじ1
-
- 3
-
- ○ブロッコリーのトマトスープ
ブロッコリー 小さじ1
トマト 小さじ1
野菜スープ 小さじ1
-
- 4
-
- ○スイートブロッコリー
さつまいも 小さじ1
ブロッコリー 小さじ1
おいしくなるコツ
量はその子によって変えてください
和風だしやコンソメなどは規定の分量の湯で溶いて小さじ1ずつ冷凍しておく
材料は小さじ1ずつ冷凍したペーストを合わせてレンチンするだけ
とろみが足りない時は水溶き片栗粉プラスする
きっかけ
献立に困った時用
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