ダイエット白菜粥（じゃこ入） １００ｋｃａｌ ５分 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ごはん
- 茶碗半量
- 白菜
- 適量
- しらす干し
- 少々
- ごま油
- 少々
- 塩、コショウ、ほんだし
- 少々
作り方
-
- 1
- お鍋に残りご飯と白菜を千切りにした物を入れ、煮ます。
-
- 2
- 塩、コショウ、ほんだしをいれ・・・
-
- 3
- 仕上げに、しらす干しと、ごま油を適量入れて、完成です。
おいしくなるコツ
ごま油とほんだしは忘れずに！
きっかけ
ダイエット中ですので、ヘルシーに(*^▽^*)
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