天かす&鮭フレークの焼きおにぎり レシピ・作り方

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4045g
トースターで簡単に(^o^)/

材料（３人分）

雑穀米ご飯
６００㌘
めんつゆ(４倍濃縮)
大さじ３
天かす
大さじ３
鮭フレーク
大さじ３

作り方

  1. 1
    ボウルに天かすとめんつゆを入れてめんつゆを吸わせる。
    そこに温かいご飯と鮭フレークも入れてよく混ぜる。
  2. 2
    食べやすい大きさに握ってトースターで1０分焼いて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

天かすの油が加わって美味しい～(^o^)/

きっかけ

朝御飯に♪

公開日：2018/04/27
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カテゴリ
焼きおにぎり鮭フレーク

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4045g ☆２児（♂）の母です☆(*´▽｀*)☆ 野菜苦手８歳&気分屋６歳♪

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