夏バテ予防！しゃりしゃりフローズンゴーヤ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   【下準備】
   ・ゴーヤを種ごと薄切りにして凍らせます。
   ・にんじんをカットして、レンジで少しチンして凍らせます。

2. 2

   ブレンダーの容器に、オレンジジュース・ゴーヤ・にんじんを入れ、ハンディブレンダーやミキサーで撹拌します。
   ・服用薬に影響がない方は、グレープフルーツジュースでさっぱりとどうぞ。

3. 3

   りんごを入れて、さらに撹拌します。

4. 4

   カップに入れて、完成！