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おからチョコマフィン《小麦粉不使用》 レシピ・作り方
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約1時間
300円前後
Lilyhappy
おからを大量に消費したい!
材料(8人分)
バター
30g
メープルシロップ
5g
生クリーム
45g
おから
50g
〈A〉
卵黄
2個
ラカントS
20g
〈B〉
卵白
2個
ラカントS
15g
〈C〉
アーモンドプードル
55g
ベーキングパウダー
3g
ココアパウダー
15g
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作り方
1
バターはあらかじめ溶かしておく。
2
ボウルにAを入れて泡立て器でぐるぐると混ぜる。
3
2にメープルシロップを入れてさらに混ぜる。
4
3に生クリーム、溶かしバターを入れて混ぜる
5
別のボウルにBの卵白をハンドミキサーで軽くほぐしてから、ラカントSを加えてから角がたつまで泡立てる。メレンゲにする。
6
4を泡立て器でしっかり混ぜてから、おからを加えてから混ぜる。
7
6にメレンゲの1/3を加えてよく混ぜる。
8
Cを合わせてふるいいれて混ぜる。
9
残りのメレンゲを2回に分けて入れて、ゴムべらでつぶさないように混ぜる。
10
残りのメレンゲを2回に分けて入れて、ゴムべらでつぶさないように混ぜる。
11
焼きあがったら金網に乗せて冷ます。
12
すぐに食べないときは、ラップに包んで冷蔵庫に入れる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ちょっとビターな感じのマフィンなので、ココアの分量で調整してください。
きっかけ
おからをよく豆腐屋でもらうので、マフィンにしてみた。
公開日:2016/05/09
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関連情報
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関連キーワード
おから
糖質オフ
マフィン
チョコ
料理名
おからチョコマフィン
このレシピを作ったユーザ
Lilyhappy
ぱっとつくって簡単レシピ。楽しく美味しくナチュラルヘルシーなお料理&スイーツつくってます。 【ローフード/ベジ/糖質制限/糖質オフ/酵素/発酵】
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