(4ページ目) 削り節のレシピ・作り方 総合情報
削り節のレシピ一覧 4207品
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さっぱりとねぎ鰹節海苔の冷奴 豆腐、ねぎ、かつお削り節、焼き海苔(小)、ポン酢 by ミルミントつくったよ 2 -
ちくわとほうれん草のお浸し ほうれん草、ちくわ、みりん、醤油、かつお削り節(小袋) by ミルミントつくったよ 4 -
お弁当☆ピーマンのおかか和え ピーマン、削り節、減塩しょうゆ by あ——ちゃん
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大根の葉のポン酢炒め和え 大根の葉、ごま油、ポン酢、かつお削り節 by ミルミント -
ピーマンとキャベツ炒め キャベツの葉、ピーマン(小)、オリーブ油、急ちゃん漬けの汁、かつお削り節 by ミルミント -
お揚げが甘い 白菜とお揚げの出汁煮 白菜、お揚げ、人参、生姜、昆布と削り節の出汁、酒、みりん、薄口醤油、塩 by a a -
花オクラときゅうりのサラダ♩ 花オクラ、きゅうり、削り節、◎ポン酢、◎コショウ、◎わさび by ciciino -
縮緬雑魚と鰹節のチャーハン ご飯、縮緬雑魚、かつお削り節、オリーブ油、塩コショウ、卵、マヨネーズ by ミルミントつくったよ 1 -
5分！？おつまみにも❤新タマネギのサラダ♪ 新タマネギ、あおさ粉、トマト、削り節、ポン酢（かぼす入り使用） by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
レンチン！大根の葉のおかか醤油和え 大根の葉、削り節、しょうゆ by *nob* -
ズッキーニとカニカマのおかかのせ ズッキーニ、カニカマ、削り節、◾︎ポン酢、◾︎レモン汁 by ciciinoつくったよ 1 -
冷奴やごはんのお供に★混ぜるだけの【梅おかかタレ】 ねり梅、しょうゆ、削り節 by 髙橋菜里（管理栄養士） -
小松菜とエノキタケ油揚げの煮びたし 小松菜、エノキタケ、油揚げ、かつお削り節、だし汁、砂糖、みりん、醤油 by ミルミントつくったよ 5 -
豆腐の塩昆布和え 豆腐、オクラ⁽小⁾、塩昆布、かつお削り節 by ミルミント -
ゴーヤチャンプル風❤キャベツ炒め♪（ナンプラー味） 炒め用油、キャベツ、スライスして湯がいたゴーヤ、絹ごし豆腐、ナンプラー、卵、削り節 by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
簡単！和のカフェ風❤オクラと茗荷のチーズトースト♪ バタール、マヨネーズ、茗荷、おくら、■塩、■削り節、スライスチーズ、お好みで、あおさ粉 by ジョン・リーバス -
塩、まな板なし！焼きジャケ残りでバター焼きうどん♪ バター、中細うどん、茹でる水、塩焼き鮭、■チアシード、■胡椒（挽き立てが美味しい）、■あおさ粉、削り節 by ジョン・リーバス -
アボカド納豆丼 ご飯、アボカド、納豆、醤油、チューブ入りわさび、かつお削り節、味海苔 by ミルミントつくったよ 5 -
男の手料理風❤乾物の味噌汁♪（戻した干し椎茸ほか） ■水、■戻した干し椎茸、花麩、塩昆布、削り節、和風だし、味噌、天かす by ジョン・リーバス -
大根葉っぱの混ぜご飯 大根葉っぱ、ごま油、★醤油、★みりん、★砂糖、★削り節、★白ごま、ご飯 by じゃが塩つくったよ 2 -
片栗粉をジャガ芋で❤ロースハムと小松菜の煮物♪ ■水、■削り節、■醤油、■あら塩、ロースハム薄切り、小松菜、ジャガ芋（皮は剥く） by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
水菜のおひたしの亜麻仁油がけ 水菜、削り節、醤油、亜麻仁油 by レオルナ -
＋ニラで❤お好み焼き♪（国産豚切り落とし肉ほか） ■小麦粉、■水、■卵、炒め用油、国産豚切り落とし肉、塩胡椒、ニラ、キャベツ、☆あおさ粉、☆紅生姜、☆削り節 by ジョン・リーバスつくったよ 6 -
こんにゃく炒めのおかか和え 板こんにゃく、酒、醤油、みりん、削り節 by じゃが塩つくったよ 1 -
ゴーヤのおかか和え ゴーヤ、ごま油、砂糖、醤油、削り節、塩 by じゃが塩 -
5分で！？山菜お粥♪（茹で蕨＆フキ甘辛煮＆卵ほか） ■水、■温かいご飯、■塩、■和風だし、茹でたワラビ、卵、□削り節、□フキの甘辛煮 by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
人参とピーマンの炒めおかか和え 人参、ピーマン、オリーブ油、唐辛子⁽小⁾、みりん、醤油、いりごま、かつお削り節 by ミルミント -
５分でダイエット！？ノンオイルの卵乗っけ丼お粥♪ 水、卵、おかゆ、削り節、醤油、あおさ粉 by ジョン・リーバスつくったよ 3 -
油揚げと玉ねぎの醤油炒め 油揚げ、玉ねぎ、牡蠣しょうゆ、削り節、オリーブ油 by masiroつくったよ 7 -
減塩！？塩麹入り❤白菜＆小エビの味噌汁♪（おかか） ■水、■小えび（乾物）、白菜、☆和風だし、☆塩麹、☆味噌、削り節、あおさ粉 by ジョン・リーバス -
【あおさ】あおさの味噌汁 水、味噌、乾燥あおさ、削り節 by Love Meats -
小松菜の白だしおひたし 小松菜、白だし、削り節 by ゆず茶55つくったよ 6 -
超簡単 お助け一品 蓮のきんぴら はす、めんつゆ（3倍希釈）、ごま油、削り節、一味唐辛子 by AAmikaつくったよ 1 -
梅醤油ともみじおろしで 焼き茄子風 茄子（１８センチくらいの中茄子）、*梅醤油、*もみじおろし、*砂糖、削り節 by torokonomiya -
オーブンで！焼き茄子のしょうが醤油 茄子、Ａ、・だし汁、・しょうゆ、・おろし生姜、削り節 by 楽天出店店舗：クッキングクロッカ楽天市場店 楽天市場 -
春菊のおひたし 春菊、麺つゆ(２倍希釈用)、オリーブオイル、削り節 by やまちゃん7772 -
数の子鯖出汁醤油漬け 鯖（削り節）、味醂、醤油、酒、塩抜き水、数の子 by skip right -
電子レンジで作る★水菜とモヤシのおかかあえ～♪ 水菜、もやし、しょう油、削り節 by じゅりあん〜♪つくったよ 1 -
鰯鯖節ほうれん草砂糖醤油和え ほうれん草、スチーム水、鰯鯖削り節、砂糖、醤油、胡麻 by skip right -
くずし豆腐★サラダ～♪ 豆腐、トマト、塩蔵わかめ、サニーレタス、削り節、ポン酢、しょう油 by じゅりあん〜♪つくったよ 3 -
余った青梅で！自家製の青梅めんつゆ（2倍濃縮） 〈作りやすい分量〉、青梅、削り節、みりん、醤油 by piromicks -
無限しめじ しめじ、○鶏がらスープの素、○ごま油、○塩・黒胡椒(こしょう)、いり白ごま、削り節 by はぁぽじつくったよ 26 -
レンジで簡単作り置き♪しめじとわかめのおかか和え しめじ、乾燥わかめ、水、白だし、削り節 by はぁぽじつくったよ 8 -
ポリ袋で楽ラク安ウマ♪もやしお好み焼き もやし、玉子、片栗粉、顆粒だし、★削り節、★ソース、★マヨネーズ by 雪日記つくったよ 2 -
あと１品☆ゴーヤの梅肉和え ゴーヤ、☆練り梅肉(市販品)、☆みりん、☆砂糖、☆にんべんの素(隠し味)、☆削り節 by Kurikei -
天ぷら粉とインスタント焼きそば麺でモダン焼き 天ぷら粉、水、卵、即席焼きそば袋麺、キャベツ千切り、ちくわ輪切り、紅生姜、揚げ玉、ベーコン(薄切り豚肉のかわり)、ごま油(他の油でok)、市販のお好み焼きソース、マヨネーズ、パック削り節、青のり by 星うさぎつくったよ 1 -
お豆腐だけ！のヘルシーそぼろ 木綿豆腐、ごま油、みじん切り生姜、○しょうゆ、○砂糖、削り節 by はぁぽじつくったよ 1 -
ちょっとした工夫で！簡単おいしいキャベツのつけ麺 インスタントのつけ麺(濃厚系)、卵、豚バラ薄切り、キャベツ、パックの削り節、粗挽きこしょう by みっふぃ1133 -
和風だしが決め手！手作りラーメンスープ しょうゆ味 だし昆布、削り節だし、鶏がらスープの素、ウェイパー、しょうゆ、ニンニクすりおろし、水、生めん、お好みの具 by ぐりーんさんつくったよ 2 -
新玉ねぎと海苔とおかかのサラダ 新玉ねぎ、海苔、削り節、醤油、ごま油 by v(。・・。)るん♪0394
