(3ページ目) おたふく豆のレシピ・作り方 総合情報
おたふく豆のレシピ一覧 2563品
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絶品！ホタテとそら豆のバターしょう油焼き！ ホタテ、そら豆、サラダ油、にんにく、バター、しょう油 by りんごの台所 -
赤いそら豆のしおゆで 赤そら豆、しお by 中国嫁つくったよ 1 -
そら豆でずんだ餡♪ 冷凍そら豆、砂糖、塩 by sundisk*つくったよ 3
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旬を食べよう！そら豆のポタージュスープ♪ そら豆、新玉ねぎ、新じゃがいも（できれば男爵）、バター、コンソメスープの素、水、牛乳 by ぽよっちぷーちゃんつくったよ 4 -
旬の一品☆そら豆のチーズ焼き そら豆（さやなし）、とろけるチーズ、塩 by うーころちゃんつくったよ 2 -
そら豆・ゆで卵・カニカマのマヨサラダ そら豆、ゆで卵、カニカマ、サニーレタス、●マヨネーズ、●ヨーグルト（無糖） by アルプスの乙女つくったよ 4 -
●ホットプレートで簡単♪焼き空豆のチーズオムレツ● 卵、そらまめ（今回はサヤごと）、ミックスチーズ、●ケチャップ by やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪ -
主夫がつくるそら豆とベーコンのペペロンチーノ そら豆、ベーコンブロック、オリーブオイル、にんにく、スパゲッティ、鷹の爪、塩、黒コショウ by 主夫マコトつくったよ 1 -
日本酒、白ワイン進む、蚕豆と筍の豆乳クリームパスタ パスタ、そら豆、じゃがいも、たまねぎ、たけのこ、水、豆乳、塩、EXヴァージンオリーブオイル、日本酒 by 酔いどれんぬ -
日本酒にワインに、ホタルイカと筍、蚕豆のリゾット 米、ほたるいか、たけのこ、そら豆、たまねぎ、水、日本酒、塩、粉チーズ by 酔いどれんぬ -
【富山食材】空豆のムース蛍烏賊添え 蛍烏賊（茹で）、空豆（茹で）、木綿豆腐、菜種油、粉チーズ、卵の白身、塩 by 酔いどれんぬ -
空豆と新玉ねぎのスープ そら豆（茹でて皮を除いたもの）、新玉ねぎ、バター、牛乳、塩こしょう by 愛犬777 -
「そら豆入りカレー」 ♪♪ じゃが芋、人参、玉ねぎ、そら豆(ボイルしたもの）、豚肉、水、フレークカレー by ひろりん１１０６ -
★新じゃが芋とそら豆の豚挽肉の餡かけ煮☆ 新じゃが芋（メークイン）、豚挽肉、そら豆（茹で済）、グレープシードオイル又はサラダ油、生姜（チューブ）、○めんつゆ（３倍濃縮）、○酒、みりん、○水、＊片栗粉、*水 by アルプスの乙女つくったよ 1 -
サヤごと焼いて『そら豆』 そら豆（サヤまま）、☆マヨネーズ、☆からし、☆すり下ろしニンニク by うさむー&ねこちき -
おうち居酒屋、筍と蕨の空豆和え たけのこ、ワラビ、空豆、酒粕、塩 by 酔いどれんぬ -
そら豆とブロッコリー、春野菜のごちそうサラダ♪ ゆで卵、茹でたブロッコリー、茹でたそら豆、新玉ねぎのみじん切り、ロースハム、サラダエレガンス(スパイス)、コショウ、豆苗、ブロッコリースプラウト、フライドオニオン、シーザードレッシング、ミディトマト by ponta634 -
そら豆の豆苗と豚肉のオイスター炒め そら豆の豆苗、豚肩ロース（厚め１枚）、+塩、コショウ、+にんにくすりおろし、+酒、+ごま油、+片栗粉、ごま油（炒め用）、塩、コショウ、顆粒中華だし、砂糖、オイスターソース by torokonomiyaつくったよ 2 -
おもてなしにも、北寄貝と蚕豆の寒天寄せ 北寄貝、そら豆、棒寒天、水、酒、塩 by 酔いどれんぬ -
ワインに日本酒に、そら豆と北寄貝の酒粕擦り流し 北寄貝、そら豆、水、酒、豆乳、酒粕、塩、片栗粉、ＥＸヴァージンオリーブオイル by 酔いどれんぬ -
赤空豆の煮物 赤空豆、●醤油、●みりん、●砂糖、●水、●ほんだし by のん７８６つくったよ 2 -
![[ル・クルーゼ公式] そら豆の冷製スープ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/6d4fd21f2f2bb5fe201d2a0db0e88833ad91fdd9.90.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|320:320&crop=320:320;*,*)
[ル・クルーゼ公式] そら豆の冷製スープ そら豆(さやから外したもの)、玉ねぎ、バター、水(常温)、コンソメ(顆粒)、牛乳、生クリーム、塩・こしょう、アーモンドスライス by ル・クルーゼ公式ショップ 楽天市場 -
【2歳児用】茹でそら豆 そら豆、塩、水 by gacchan-1 -
赤そら豆炊き込みご飯 お米、もち米、水（還元水）、赤いそら豆、塩麹、味の素、塩 by Polaris36 -
風味が香る、そら豆の煮物 そら豆、砂糖、醤油、だしの素 by タルトトつくったよ 20 -
ワインがすすむ、タケノコとそら豆の大葉ジェノベーゼ タケノコ水煮、そら豆、オリーブオイル、ジェノバソース by 酔いどれんぬ -
初夏の山の香り！そら豆と新ごぼうのかんたん揚げ そら豆、新ごぼう、小麦粉、塩、水、黒胡椒、粉山椒 by 俺ごはん -
冷凍そらまめをぽんぽんとちらして♪ 冷凍そら豆、ごはん、ゆかり by harashoooooooo -
ミキサーなしでも簡単♡そら豆のスープ そら豆（殻から出して塩茹でしたもの）、新玉ねぎ、牛乳、水、コンソメ、塩 コショウ by cocoa&nana -
これぞ大人のおつまみ！ そら豆ペペロン♪ そら豆(塩茹で)、ベーコン、酒、オリーブ油、にんにく(スライス)、鷹の爪(小口切り)、塩、黒胡椒、パセリ by つばめ@rakutenつくったよ 1 -
無水鍋deそら豆 そら豆（さやごと）、塩、水 by Playa09 -
ニンニク芽とそら豆の豚肉炒め 豚ロース肉、ニンニクの芽、そら豆（莢から取り出したもの）、ニンニク、ごま油、中華味の素（顆粒）、甜麺醤、ラー油、生姜 by 育児パパの菜園レシピ -
そら豆とシラスのガーリックチーズ 空豆、しらす、オリーブオイル、にんにく、粉チーズ、塩こしょう by ずん. -
ぷっくり～香ばしい！ホクホク焼きそら豆♪ そら豆（サヤ入り）、・・調味料、Ａ・・、マヨネーズ、粒マスタード、にんにく（すりおろし）、塩 by はなまる子♪つくったよ 27 -
そら豆と鶏ささみのかき揚げ★初夏にうれしいおつまみ そら豆、鶏ささみ、天ぷら粉、水、塩、揚げ油 by 楽天出店店舗：新垣ミート楽天市場店つくったよ 5 -
ホクホクそらまめごはん♪ お米、そらまめ、ちりめんじゃこ、昆布茶、塩 by 朝ごはん本舗 楽天市場つくったよ 5 -
そら豆と厚揚げ豆腐の豆乳クリームシチュー そら豆、厚揚げ豆腐、玉ねぎ、にんじん、しめじ、豆乳、昆布のだし汁、オリーブオイル、小麦粉、味噌、青森県産にんにくパウダー、塩、白こしょう、フライドガーリック(お好みで) by 楽天出店店舗：香味館ひびき屋 楽天市場 -
おうち居酒屋、ほんびのす貝と空豆の酒蒸し ほんびのす貝、空豆、日本酒、塩 by 酔いどれんぬ -
初夏の味を楽しもう♪空豆と新ジャガでポテトサラダ 空豆、新ジャガ、玉ねぎ、塩コショウ、マヨネーズ、牛乳、レモン汁、コーン(缶) by うちくるくるつくったよ 2 -
春のごはん！そら豆と釜ゆで桜えびの混ぜごはん ご飯、そら豆、釜揚げ桜えび、生姜、塩 by kinoko_mamaつくったよ 7 -
生ハムと空豆のキタッラ キタッラ、サンダニエーレ産生ハム、ミニトマト、空豆、EXオリーヴオイル、ニンニク、唐辛子、塩、塩のタブレット、クレソン by 楽天出店店舗：神戸いたりあ屋つくったよ 1 -
乾燥空豆の煮物 乾燥空豆、重曹、砂糖、塩、醤油 by Kitty777つくったよ 2 -
１番簡単で美味しい、焼きそら豆 そら豆、塩 by よちょこつくったよ 11 -
ライスペーパー使用!!そら豆とチーズの揚げ春巻き♪ ライスペーパー（１６cm）、そら豆、スライスチーズ、大葉、抹茶塩 by saru-bobo -
そら豆の天ぷら むいたそら豆、薄力粉、水、揚げ油、塩 by あいくんママつくったよ 4 -
空豆とホタルイカのスパゲッティ 空豆、ホタルイカ（ボイル）、スパゲッティーニ、にんにく、オリーブオイル、白ワイン、塩・胡椒（ブラックペッパー）、赤唐辛子、アンチョビ by Incontroつくったよ 1 -
水から！？エコ美味しい❤そら豆の茹で方♪ そら豆、★水、★あら塩など by ジョン・リーバスつくったよ 4 -
野菜たっぷりスタミナ丼(｀_´)ゞ 牛コマ切れ、キャベツ（葉）、ほうれん草、人参、玉ねぎ、ピーマン、そら豆（茹でたもの）、しめじ、ニンニク、焼き肉のタレ、塩コショウ、水溶き片栗粉、ごま油、ご飯 by イケッピつくったよ 2 -
そら豆と豚バラのゆず胡椒炒め そら豆(さやから出したもの)、豚バラ肉※できれば厚切り、パプリカ、炒め用サラダ油、【肉の下味】、塩コショウ、【合わせ調味料】、水、紹興酒または日本酒、練りシャンタン※鶏がらスープで代用可、ゆず胡椒、片栗粉 by WINWIN -
そら豆と海老のオイル炒め！簡単絶品おつまみ そら豆、海老、にんにく、酒、オリーブオイル、マヨネーズ、塩、胡椒、粉チーズ by 空のkitchen
