塩さばのレシピ・作り方 （人気順）
塩さばのレシピ・作り方ページです。 脂がのって塩けのきいた塩さば。本来のおいしさを味わえる定番の塩焼きもよいですが、唐揚げや南蛮漬けなどもおすすめ。実はアレンジが豊富なお魚です。
塩さばのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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冷凍サバの焼き方（フライパン） 冷凍サバ、酒 by えびんげんつくったよ 50 -
2 位 
幼児食に☆塩サバの塩抜き サバ、☆水、☆みりん、☆酒 by ちろうたつくったよ 5 -
3 位 
オーブンで ☆ 鯖の塩焼き 塩サバ、酒 by v(。・・。)るん♪0394つくったよ 26
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4 位 
塩さばをオリーブオイルで焼いたら絶品♡ 塩さば、酒、おろしにんにく（チューブでも）、小麦粉、オリーブオイル、黒コショウ by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 11 -
5 位 
フライパンで焼く☆さばの一夜干し さば by makicchi**つくったよ 1 -
6 位 
塩さばのトマト煮 塩さば、薄力粉、にんにく、まいたけ、しめじ、かぼちゃ、トマトソース(市販)、水、オリーブオイル、塩、こしょう by 西友レシピ部 公式つくったよ 21 -
7 位 
冷凍塩さばのグリル焼き 冷凍塩さば by tonton22つくったよ 25 -
8 位 
オーブンでパリッとジューシーな鯖の塩焼き 真鯖、酒、塩 by coro*つくったよ 1 -
9 位 
生臭み一切なし！ 昆布塩サバの塩焼き 昆布塩サバ、塩、大根おろし、醤油、すだち、グリル用サラダ油 by co31つくったよ 7 -
10 位 
簡単下処理で臭みのない塩鯖☆フライパン焼き 塩鯖、酒、サラダ油 by 水玉模様つくったよ 35 -
さばの卯の花まぶし 塩さば、おから、にんじん、ごぼう、しめじ、サラダ油、【A】だし汁、【A】さとう、【A】しょうゆ、【A】塩 by 月桂冠株式会社 公式つくったよ 5 -
フライパンで簡単！鯖の竜田揚げ 骨取り鯖、⭐醤油、⭐ニンニクチューブ、⭐生姜チューブ、⭐酒、片栗粉 by 桜 咲子❤️つくったよ 3 -
塩サバ×両面グリル♪ 塩サバ by ririママ -
フライパンで簡単！冷凍さばの焼き方♡ 冷凍さば、クッキングシート by ちょこママ♡つくったよ 4 -
生姜チューブでサバの味噌煮 サバ、水、酒、醤油、みりん、砂糖、味噌、生姜チューブ by 398mamaつくったよ 3 -
子供に人気♪塩サバのカレー竜田揚げ 塩サバ、カレー粉、片栗粉、サラダ油、酒 by ruck-ruckつくったよ 3 -
フライパンで★塩さばフィーレのしょうが竜田焼き 塩さばフィーレ、麺つゆ（3倍濃縮）、すりおろししょうが、片栗粉、サラダ油 by ぺるく〜ろつくったよ 10 -
ふっくらやわらか★茹で鯖 塩鯖、塩、酒、水 by おもち＊管理栄養士つくったよ 2 -
ごまさばの塩焼き★ ごまさば、フライパン用アルミホイル、塩、ポン酢 by iinu(レポ返します)つくったよ 21 -
【塩抜き】焼き鯖サバ うす塩鯖、水（塩抜き用）、塩（塩抜き用）、大根、サラダ油、料理酒、昆布ポン酢、生姜（チューブ） by ちいももnoteつくったよ 5 -
サバの干物の焼き方 さばの干物、半身、サラダ油、酒、大根 by mimi2395つくったよ 27 -
おうちで作れちゃう！焼きサバ寿司 塩さば、aごはん、aカンタン酢、a大葉、a白ごま by minami ∣ 家族ごはんつくったよ 4 -
とろっと甘い♪塩さばの味噌煮☆ 塩さば、☆味噌、☆砂糖、☆酒、☆みりん、☆水、☆生姜（チューブでもOK） by いち、に、しゃーんつくったよ 1 -
さっぱり美味しい♪和風塩さばソテー 塩さば、☆酒、酢、☆しょうゆ、☆おろし生姜（チューブでも）、片栗粉、サラダ油 by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 2 -
塩鯖と白菜・人参の中華煮 塩鯖、白菜、人参、ごま油、水、創味シャンタン、オイスターソース、片栗粉 by 水玉模様つくったよ 2 -
簡単美味しい！塩さばのトマト煮 塩さば、サラダ油、玉ねぎ、ほうれん草、トマト缶、料理酒 by 唐揚げちゃんつくったよ 2 -
⭐今夜の定食-「塩サバの舞茸トマトソース煮」 冷凍塩サバ、トマト、舞茸、バジルの葉、ニンニク、バター、オリーブオイル、トマトジュース、砂糖、味の素、インスタントコーヒー、黒コシヨウ by 《路地裏食堂》※営業中 -
塩鯖のポン酢生姜焼き 塩鯖（フィレ）、*おろし生姜、*ポン酢醤油、片栗粉、青ネギ（あれば） by leopoo -
簡単焼き鯖寿司 ご飯、塩鯖、ガリ、白ごま、かんたん酢 by まゆぱとらつくったよ 3 -
簡単♪サバフィレのさっぱりおろし煮☆ サバフィレ(塩サバ)、小麦粉、★大根おろし、★醤油、★酒、★みりん、★酢、三つ葉 by nokia ♪ -
ノンフライヤーで片付け簡単 サバの塩焼き 塩鯖、酒 by ポンママれいなつくったよ 2 -
冷凍塩サバのフライパン焼き ☆簡単焼き魚☆ 冷凍塩サバ、サラダ油又はオリーブオイル、酒 by o☆shin -
フライパンが汚れない！塩さば ホイル焼き 鯖、アルミホイル by ohana.つくったよ 6 -
簡単♡冷凍フライドポテトでポテトサラダ♡ 冷凍フライドポテト、人参、ブロッコリー、ツナ缶(少)、卵、マヨネーズ、ブラックペッパー、塩、砂糖 by juri rinつくったよ 1 -
たまらない味です！塩サバの燻製♪ 塩サバ、砂糖(スモーク用)、スモークチップ by くろぴょんつくったよ 1 -
〜生姜香る塩サバおにぎり❣️ ご飯、塩サバ、生姜 微塵切り、塩、いりごまorすりごま、ごま油、酢、青じそ 細切り by おとちゃんさんつくったよ 2 -
コストコ塩鯖で！子供も食べやすい！鯖の南蛮漬け 塩鯖、玉ねぎ、人参、ピーマン、めんつゆ、簡単酢、片栗粉、ごま油 by ドキンちゃん714つくったよ 2 -
洋風にアレンジ❗️塩さばとじゃがいものジャーマン風 塩さば（三枚におろしたもの/半身）、じゃがいも、玉ねぎ、にんにく、スライスチーズ（溶けるタイプ）、レモン汁、塩、黒こしょう（粗びき）、小麦粉、オリーブ油 by S_AND_Sつくったよ 4 -
鯖の南蛮漬け 塩サバ、にんじん、ピーマン、片栗粉、サラダ油、⭐︎カンタン酢、⭐︎しょうゆ、⭐︎ほんだし、⭐︎砂糖 by も〜も〜つくったよ 6 -
トースターで！鯖の塩焼き！ 鯖、塩、酒 by りんごの台所つくったよ 10 -
魚嫌いのお子様に！骨取りサバの塩焼き サバ半身（2枚おろし）、塩、酒、油 by Ie hokつくったよ 16 -
リメイク☆塩サバをほぐしてふっくら鯖フレーク 塩焼きサバ、ゴマ油、酒、塩、炒り胡麻 by デラみーやん -
塩サバの上手な焼き方★臭みの取り方★ 塩サバ、酒、生姜（チューブ）、サラダ油 by 即日承認！まあちゅん先生つくったよ 3 -
塩サバの味噌煮 塩サバ切り身、●水、●味噌、●砂糖、●醤油、●みりん、●酒、●チューブ生姜 by のん７８６つくったよ 4 -
塩サバ ☆ 冷凍保存 塩サバ、酒 by v(。・・。)るん♪0394つくったよ 7 -
フライパンで簡単、美味しい塩サバの焼き方 塩サバ、酒 by yopipiつくったよ 6 -
塩鯖を使った簡単おにぎり 塩鯖、ご飯、醤油、すりごま、青のり、生姜すりおろし by feb☆babyつくったよ 1 -
骨取り塩サバで簡単！サバの味噌煮 塩サバ、水、砂糖、料理酒、めんつゆ（3倍濃縮）、味噌 by sukidesu-okomeつくったよ 3 -
鯖フレークで簡単♪栄養たっぷり健康チャーハン☆ 冷凍ご飯（ご飯でも◯）、鯖フレーク、油、卵、オクラ、小松菜、白ごま、お好みで醤油、だし醤油 by ぴかちゅんレシピ。時短簡単おうちごはん｜承認早め◎ -
簡単！塩さばの白菜蒸し 塩さば、白菜、☆酒、☆ごま油、☆鶏がらスープの素 by YOKO yyつくったよ 2
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