パイナップルヨーグルトスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   パイナップルは皮と芯を取り除き、厚さ１ｃｍ程度の一口大に切る。ラップに並べて包み、冷凍庫で凍らせる。

2. 2

   スムージーを作る１５分ほど前に、①のパイナップルを冷凍庫から取り出しておく。

3. 3

   ミキサーに冷凍パイナップル、プレーンヨーグルト、低脂肪乳、蜂蜜（お好みで）を入れて、滑らかになるまで攪拌する。