材料（１人分）
- 低脂肪乳
- １８０ｍｌ
- 水
- 大匙 １
- オオバコ
- 小匙 半分
- 柚子茶
- 大匙 １
- コラーゲン
- 小匙 半分
作り方
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- 1
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- マグにオオバコと水を入れてしっかりと混ぜあわせる
-
- 2
- コラーゲン、柚子茶を入れ低脂肪乳を注ぎいれ、レンジ６００Ｗで１分半～２分加熱
吹き零れないように様子をみながら加熱してください
-
- 3
- 軽く混ぜあわせて出来上がり
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- 4
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- ☆オオバコは一部分だけ固まってとろみがついてます
小匙１入れて加熱したら噴射しました 分量はお好みで！
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