モリモリキャベツ☆ケチャマスでベーグルトースト レシピ・作り方
材料（１人分）
- ベーグル
- ４分の１カット
- キャベツ
- ２分の１枚
- バター
- 小匙 半分
- ☆ケチャップ（カロリーハーフ）
- 小匙 １
- ☆粒マスタード
- 小匙 半分
作り方
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- 1
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- キャベツは千切りにカットして耐熱皿にのせふんわりとラップをかけレンジ５００Ｗで３０秒加熱 ☆印を混ぜあわせる
キャベツのしなり具合で加熱時間を調節してください
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- 2
- ベーグルにうっすらとバターをのばし、グリルにおき 弱火～中火で３～４分加熱
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- 3
- ベーグルに１のキャベツをのせて出来上がり♪
きっかけ
キャベツたっぷりの食べ応えあるベーグルトーストを作りました
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嚙みこたえあるからダイエッタァ～向き！