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ベーグルと甘味噌ご飯で☆腹持ちトースト レシピ・作り方

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ブ〜子
小腹のたしに満腹あったかトースト♪
噛み応えのありベーグルとご飯で満腹気分

材料（１人分）

ベーグル
４分の１カット
☆マヨネーズ(カロリーハーフ）
小匙　１
☆生姜(チューブ）
３～４ミリ
ご飯
大匙　３～４
甘味噌
大匙　１
マヨネーズ(カロリーハーフ）
小匙　１
鰹節
パラパラ
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作り方

  1. 1
    ベーグルに混ぜあわせた☆印を薄くのばすようにぬる
  2. 2
    ご飯と味噌を混ぜ合わせベーグルにのせて、マヨネーズをかける
  3. 3
    アルミをひいたグリルにおいて弱火～中火で５分ぐらい加熱
  4. 4
    鰹節をふりかけて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

満腹トーストを作ってみました

公開日：2014/10/19
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カテゴリ
ベーグル

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ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

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