簡単に☆丸ごと南瓜で豆腐グラタン風♪ レシピ・作り方

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ブ〜子
南瓜カップで簡単にゴウジャス！
アツアツじゃなくても食べやすいので、暑い日でも美味しく食べれます

材料（２人分）

南瓜(小）
１個
充てん豆腐
１個
トマトソース
お玉　２杯
マヨネーズ(カロリーハーフ）
大匙　２
葱
１０センチ

作り方

  1. 1
    南瓜は横にカット、綿と種をスプーンで取り除きラップに包みレンジ６００Ｗで５分加熱

    南瓜の大きさで加熱時間を調節してください
  2. 2
    南瓜の中に充てん豆腐を半量づつ、詰め込みマヨネーズをかける

    南瓜の大きさで豆腐の量を変えてください　崩して押し込めて半量入りました
  3. 3
    トマトソースをかけて、小口切りにカットした葱をトッピングして出来あがり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単にゴージャスに！

公開日：2014/07/26
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カテゴリ
かぼちゃのグラタン

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