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ヘルシ～　卵黄と葱☆寒天サラダ レシピ・作り方

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ブ〜子
たまごが食べれて幸せな寒天サラダ
お好みで全卵で作ってください

材料（１人分）

寒天（無糖）
１カップ
ゆで卵の黄身
１個分
葱
５センチ
☆マヨネーズ（カロリー６５％カット）
小匙　半分
☆プレーンヨーグルト（低脂肪）
大匙　１
白醤油（甘口）
小匙　１
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作り方

  1. 1
    ☆印を混ぜあわせ、卵黄を入れて潰して混ぜる
    ヨーグルトとマヨネーズの味で割合はお好みで！
  2. 2
    寒天を食べやすくカットしてお皿に広げてのせたら、小口切りにカットした葱をのせる
  3. 3
    １のたまごをのせて白醤油を全体にかけたら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

大好きなたまごでヘルシーサラダを作りました

公開日：2014/03/21
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関連情報

カテゴリ
寒天

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ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

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